Culottes menstruelles et mycoses : quel lien avec l’hygiène menstruelle ?

Les pratiques liées à l’hygiène menstruelle, notamment le choix et l’entretien des protections, peuvent jouer un rôle important dans le confort intime au quotidien et pas seulement pendant les règles. Les infections à mycose sont des inconforts fréquents qui peuvent toucher de nombreuses femmes à différents moments de leur vie. Elles sont généralement associées à un déséquilibre de la flore vaginale et peuvent s’accompagner de symptômes désagréables comme des démangeaisons, des brûlures ou des pertes inhabituelles.

Sans tabou ni culpabilité, il est donc pertinent de s’intéresser à certains facteurs du quotidien susceptibles d’influencer l’équilibre intime.

Chez Mademoiselle Green, on croit profondément que mieux comprendre son corps et les petits gestes du quotidien permet de faire des choix plus doux, plus conscients et plus respectueux, pour soi comme pour l’environnement.

Pourquoi l’humidité et le choix des matériaux jouent-ils un rôle ?

Notre corps aime l’équilibre. Lorsqu’un environnement devient chaud et humide pendant une période prolongée, certains micro-organismes peuvent plus facilement se développer, ce qui peut parfois entraîner de l’inconfort intime.

Par exemple, après avoir profité d’un plan d’eau, il est recommandé de changer rapidement de maillot de bain et de bien se sécher. Rester longtemps dans un tissu mouillé peut créer une sensation d’humidité persistante peu favorable au confort intime.

Le même principe s’applique pendant les règles. Qu’elles soient lavables ou jetables, les protections menstruelles gagnent à être changées régulièrement. Un repère simple : lorsque le tissu en contact avec la peau devient largement humide, c’est souvent le signe qu’il est temps de se changer et de repartir au sec.

Les matériaux en contact avec la peau

Les matières que nous portons près du corps jouent elles aussi un rôle important. Les sous-vêtements en coton, par exemple, permettent une meilleure circulation de l’air et aident à limiter l’humidité excessive dans la région intime.

À l’inverse, certaines matières synthétiques que l’on retrouve parfois dans les sous-vêtements ou les protections jetables sont généralement moins respirantes. Des fibres naturelles comme le coton ou le bambou sont souvent perçues comme plus confortables, même si chaque corps réagit différemment.

L’essentiel reste d’être à l’écoute de ses sensations et de choisir des matières qui respectent sa peau.

Produits menstruels jetables : parfums et respirabilité

Certains produits menstruels jetables contiennent des parfums, des agents absorbants chimiques ou du plastique. Bien qu’ils ne posent pas de problème à tout le monde, ces composants peuvent parfois ne pas convenir aux peaux plus sensibles et influencer le confort intime.

Des organismes environnementaux, dont la Fondation David Suzuki, ont mis en lumière la présence possible de certaines substances classées par des autorités réglementaires comme potentiellement toxiques dans des produits menstruels jetables, tels que les serviettes hygiéniques et les tampons. Ces produits sont souvent blanchis afin d’obtenir une apparence « blanche et pure ».

L’objectif ici n’est pas d’inquiéter, mais plutôt d’encourager une consommation plus éclairée, alignée avec son corps et ses besoins.

Fondation David Suzuki – Les produits menstruels écologiques https://fr.davidsuzuki.org/mode-de-vie/les-produits-menstruels-ecologiques/

Mieux connaître la composition de ses produits permet de faire des choix plus conscients et plus respectueux de soi.

Culottes menstruelles lavables : avantages et limites

Les culottes menstruelles lavables séduisent de plus en plus par leur côté pratique, écologique et souvent plus minimaliste. Elles offrent généralement l’avantage d’être sans parfum, fabriquées à partir de matières plus respirantes, et contribuent à réduire les déchets liés aux protections jetables.

Cela dit, comme pour tout produit en contact intime avec le corps, l’entretien et l’utilisation font toute la différence. Les culottes menstruelles ne sont pas problématiques en soi, mais leur entretien et leur usage jouent un rôle central dans le confort intime.

Un autre élément important à considérer est la durée de port. Porter une culotte menstruelle trop longtemps, surtout lorsqu’elle est saturée, peut accentuer la sensation d’humidité et d’inconfort.

Pour en savoir plus, nous avons détaillé ce sujet dans notre article : Combien de temps peut-on porter une culotte menstruelle ?

Un lavage à l’eau chaude, l’utilisation de détergents trop agressifs ou un port prolongé sans changement peuvent nuire à l’efficacité des culottes et au confort intime. Il est donc recommandé de privilégier des détergents doux et un lavage adapté à l’eau froide.

Bonnes pratiques d’hygiène menstruelle

Adopter une hygiène menstruelle douce, c’est avant tout miser sur la simplicité et l’écoute de son corps :

• privilégier des soins intimes sans parfum

• éviter les douches vaginales, qui peuvent perturber l’équilibre naturel de la flore

• changer régulièrement ses protections menstruelles, qu’elles soient lavables ou jetables

• entretenir ses sous-vêtements menstruels avec des produits doux et sécuritaires

  
  

Ces gestes, sans être contraignants, s’inscrivent dans une approche respectueuse du corps et de ses mécanismes naturels.

Pour t’accompagner pas à pas, nous avons détaillé ce sujet dans notre article : L’entretien des culottes menstruelles en 3 étapes faciles

Quand demander un avis médical

En cas de symptômes persistants, inhabituels ou récurrents, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé afin d’obtenir un avis adapté à votre situation personnelle.

L’hygiène menstruelle, les matériaux choisis et l’entretien des protections font partie de ces petits détails du quotidien qui peuvent avoir un impact sur notre confort intime. En avançant avec bienveillance, curiosité et douceur, il est possible de soutenir l’équilibre naturel du corps.

Chaque petit geste compte, tant pour votre bien-être que pour un mode de vie plus respectueux de l’environnement. Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?

Cet article est à visée informative et ne remplace pas un avis médical.