Découvre comment les pensées automatiques influencent tes émotions et tes réactions, et comment prendre du recul avec bienveillance envers toi-même.

Après des années à jongler avec mille projets, une pause forcée m’a fait réaliser que je n’avais plus envie de reprendre le même rythme. Entre perte d’élan, surcharge et besoin d’harmonie, je vous partage ici mes réflexions du moment... sans avoir encore toutes les réponses.

Le stress chez les femmes ne vient pas seulement de ce qu’on fait, mais de tout ce qu’on porte. Un regard différent sur la charge mentale et ce que ton corps essaie de te dire.

Charge mentale, pression et perfectionnisme… Et si retrouver un équilibre de vie passait par plus de bienveillance envers soi, sans culpabilité ni exigence irréaliste ?

« J’ai eu mes règles à 10 ans », confie notre cliente. Dans certaines cultures, cela aurait été vu comme un passage à l’âge adulte, voire comme un signe qu'elle était prête pour le mariage.

La précarité menstruelle reste un problème souvent invisible, mais bien présent dans notre société.

9 choses à savoir afin d'éviter les infections à mycose chez les femmes.

Voici six astuces pour prendre soin de soi et embrasser pleinement la bienveillance féminine.